Modifisert Atkins diett er en ketogen diett for voksne epileptikere. Vi som er med på dietten, må forholde oss til et kosthold som ikke går over 16 karbohydrater pr.dag. Det betyr også at posemat og det meste av ferdigmat, er fy-fy. MEN, det betyr ikke at vi ikke spiser god mat... For all del. Når er det ellers man unner seg biff uten å tenke på pris? Det er nemlig plusset med dietten. Alt som heter rent kjøtt, fisk og kalkun er det fritt fram med. Men det er rene varer, da, ikke blandet. Der må vi jo være mer påpasselige. Det er faktisk en god del som er fullt mulig å spise, uten at man er nødt for å øke matbutsjettet til det enorme. Man må bare sjekke opp litt. Og selv om det kanskje høres veldig lite ut med 16 karbohydrater, så merket jeg i en periode, at det faktisk ble verre å komme seg opp til 16 karbo, enn å gå ned, ihvertfall når man er motivert.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar